أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



معكرونة بالبشاميل لكن صحية

السلام عليكم الآن يمكنك تحضير المكرونة بالباشميل التي تحبينها ولكن بطريقة صحية لا تتسبب في زيادة الوزن وبخطوات بسيطة للغايةالمقادير:-1- لبن خالي الدسم.2- دقيق.3- زيت زيتون. 4- عدد 2 بيضة



معكرونة بالبشاميل لكن صحية


النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    -•♥مشرفة قسم البكالوريا + علوم و ثقافة عامة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2014
    المشاركات
    1,713
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة بكلية الطب
    هواياتي
    الرسم المطالعة الانشاد الشعر
    شعاري
    كل امل يحمل بين طياته غدا مشرقا

    افتراضي معكرونة بالبشاميل لكن صحية

     
    السلام عليكم

    الآن يمكنك تحضير المكرونة بالباشميل التي تحبينها ولكن بطريقة صحية لا تتسبب في زيادة الوزن وبخطوات بسيطة للغايةالمقادير:-1- لبن خالي الدسم.2- دقيق.3- زيت زيتون.
    4- عدد 2 بيضة
    5- لحم مفروم.
    6- بصل
    طريقة التحضير:-
    - قومي بسلق المكرونة.
    - قومي بتحضير خلطة الباشميل بوضع زيت الزيتون ثم الدقيق مع التقليب المستمر، ثم أضيفي اللبن خالي الدسم وقومي بتزويده ببعض الماء البارد.



    - يمكنك الاستغناء عن زيت الزيتون وتقليب الحليب الخالي من الدسم مع الدقيق قبل وضعهم في الخلاط.
    - حضري اللحم المفروم بتشويح بصلة بدون زيت أو أي اضافات وبعد أن يبدأ لونها يتحول إلى الاصفرار قومي بوضع اللحم المفروم والبهارات وقليل من الملح، واتركيها حتى تستوي على نار هادئة.
    - جهزي الصينية وضعي بعض المكرونة وبعد ذلك طبقة من اللحم المفروم ثم ضعي الجزء الآخر من المكرونة، ثم ضعي الباشميل فوقها مع وضع البيض ثم ادخليهم في الفرن.


    lu;v,km fhgfahldg g;k wpdm

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: zehla
    التعديل الأخير تم بواسطة zehla ; 22-08-2015 الساعة 09:49

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many
     

  3. #2
    -•♥مشرفة قسم الطبخ والحلويات+الشعر والخواطر+ حواء المسلمة + العناية بالبشرة ♥•-
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    4,883
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الاشعار
    شعاري
    النجاح

    افتراضي رد: معكرونة بالبشاميل لكن صحية

    اممم روعة
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: الغد المشرق

  4. #3
    -•♥مشرفة قسم البكالوريا + علوم و ثقافة عامة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2014
    المشاركات
    1,713
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة بكلية الطب
    هواياتي
    الرسم المطالعة الانشاد الشعر
    شعاري
    كل امل يحمل بين طياته غدا مشرقا

    افتراضي رد: معكرونة بالبشاميل لكن صحية

    ​الله بارك

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. معكرونة بالبشاميل
    بواسطة zehla في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 09-08-2015, 08:42
  2. المكرونة بالبشاميل
    بواسطة zehla في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 05-07-2015, 08:43
  3. معكرونة قشدية مع الكوسا ، خطوات عمل طريقة عمل معكرونة قشدية
    بواسطة ♥ღ♪☃ ღسوارღ♥♪☃ في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 20-02-2014, 12:38
  4. مكرونة بالبشاميل
    بواسطة شوق الهدى في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 11-08-2013, 12:16
  5. معكرونة بالبشاميل
    بواسطة حبيبة الرحمان في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 08-08-2013, 18:08

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •