أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



10 نصائح مجربة لتشجيع طفلك على تناول الوجبات

تكون تغذية الطفل و منحه العناصر الغذائية التي يحتاج جسمه إليها مسؤولية الأم و هذه التغذية هي التي تساعد جسمه و عقله على النمو بشكل طبيعي و صحي. لكن



10 نصائح مجربة لتشجيع طفلك على تناول الوجبات


النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    المشاركات
    927
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    الدراسة
    هواياتي
    الرسم
    شعاري
    القناعة كنز لا يفنى

    افتراضي 10 نصائح مجربة لتشجيع طفلك على تناول الوجبات

     
    10 نصائح مجربة لتشجيع طفلك على تناول الوجبات 607.gif

    10 نصائح مجربة لتشجيع طفلك على تناول الوجبات 608.gif


    تكون تغذية الطفل و منحه العناصر الغذائية التي يحتاج جسمه إليها مسؤولية الأم و هذه التغذية هي التي تساعد جسمه و عقله على النمو بشكل طبيعي و صحي.


    لكن مع الأسف العديد من الأمهات لا تقدمن التغذية الصحيحة لأطفالهن فنوع الطعام ليس كافياً لكن الأسلوب في تقديمه و طريقة تناوله عاملين مهمين أيضاً.
    لذلك نقدم إليك فيما يلي هذه النصائح كي تجعلي طفلكِ يسعد بوجباته و يقبل على تناولها.

    - قومي بتحديد أوقات وجباته على أن تكون ثلاث وجبات رئيسية و وجبتين خفيفتين و إحرصي أن تقدمي له الطعام في وقته المحدد و ليس عندما يطلبه.


    - قومي بتحديد الوجبات التي ستقدمينها لطفلكِ قبلها بوقت كاف كأن تقومي بإعداد جدول لوجبات الأسبوع بأكمله و هذا سيجعلكِ لا تقبلين على شراء الأطعمة التي لا تحتاجين إليها أو التي تحتوي على عناصر قد تتسبب له الضرر مثل السكريات و الدهون.


    - قومي بتقديم أطعمة جديدة لطفلكِ لم يقم بتناولها من قبل بين الحين و الآخر فهذا من شأنه أن يثير فضولهم في تجربتها و يساهم في جعله يستكشف الجديد.


    - كوني قدوة فلا تتناولي الأطعمة المضرة التي تحتوي على الدهون و السكريات و تناولي الخضروات و الفواكه كثيراً و أشربي كميات وفيرة من المياه فالطفل يقلدكِ في سلوكياتكِ.


    - قومي بتقديم كمية صغيرة من الطعام لطفلكِ لأن غالبية الأطفال لا يتناولون الوجبة بأكملها و يرجع ذلك لأن الوجبة قد تكون بكميات أكبر مما يستطيع تناولها و إذا رغب في المزيد فقدمي له المزيد بدون مبالغة.


    - لا تقومي بالضغط على طفلكِ بأن ينهي وجبته رغما عنه لأن هذا سيجعله يكره الطعام و يولد لديه شعورا بالأذى النفسي.


    - لا تقومي بتقديم الأطعمة البديلة لطفلكِ لأن هذا يجعله يتقبل أسلوباً خاطئاً في تناول الطعام و خاصة إذا كان الطفل لا يأكل وجباته بشكل صحيح و إذا كان لابد من ذلك فيكون بإستشارة أخصائي التغذية.





    - لا تقومي بتقديم الأغذية السريعة له طوال اليوم لأن هذا يجعله لا يرغب في تناول وجباته الرئيسية و لا يشعر بالجوع إلا فيما ندر.


    - لا تقومي بالسماح له بمشاهدة التلفاز أثناء تناوله للطعام لأنه سينجذب للتلفاز و يهمل الطعام.


    - لا تقومي بالإلحاح له بأن يجلس كي يتناول الطعام فالأطفال يفضلون الحركة أثناء تناول الطعام و لا يستطيعون الجلوس بدون حراك لمدة أكثر من عشرين دقيقة.



    10 kwhzp l[vfm gja[du 'tg; ugn jkh,g hg,[fhj

    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: Asma simoni,byby44

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many
     

  3. #2
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    العمر
    22
    المشاركات
    1,412
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة جامعية Génié proséd
    هواياتي
    الاعلام الالي
    شعاري
    السلم والمسالمة

    افتراضي رد: 10 نصائح مجربة لتشجيع طفلك على تناول الوجبات

    راااائع تسلمي
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: byby44

  4. #3
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    المشاركات
    927
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    الدراسة
    هواياتي
    الرسم
    شعاري
    القناعة كنز لا يفنى

    افتراضي رد: 10 نصائح مجربة لتشجيع طفلك على تناول الوجبات

    العفو
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: byby44

  5. #4
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    العمر
    19
    المشاركات
    1,973
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الاشعار
    شعاري
    النجاح

    افتراضي رد: 10 نصائح مجربة لتشجيع طفلك على تناول الوجبات


  6. #5

    تاريخ التسجيل
    May 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    1,150
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة في الثانوية
    هواياتي
    ركوب الخيل
    شعاري
    يارب اجمعني باحبابي وسهل لهم طريقهم واحفظهم لي

    افتراضي رد: 10 نصائح مجربة لتشجيع طفلك على تناول الوجبات


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. نصائح روعة و مجربة
    بواسطة ikram gacem في المنتدى أفكار وتجارب منزلية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 26-03-2015, 12:14
  2. نصائح لتشجيع طفلك على الرغبة في التعلم
    بواسطة red flower في المنتدى الحياة الأسرية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 20-07-2014, 15:37
  3. نصائح رمضانية لتحضير الوجبات المبردة
    بواسطة روآء الروح في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 05-08-2013, 10:40
  4. نصائح الدكتور tatado (عدم تناول البرتقال في الليل)
    بواسطة tatado في المنتدى عيادة طموحنا النفسية
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 22-07-2013, 11:39
  5. علمي طفلك آداب تناول الطعام فى الخارج
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 26-08-2012, 19:31

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •