أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



نصائح للوقاية من حروق الشمس

الطقس الحار هذه الأيام لا يُحتمل، خاصة من زيادة الرطوبة وحرارة الشمس طوال ساعات النهار، سواء كنتِ في إجازة على الشاطئ أو مضطرة للنزول صباحًا والتعرض لأشعة الشمس فترات طويلة



نصائح للوقاية من حروق الشمس


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    المشاركات
    6,065
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    مهندسة معمارية في طور الانجاز

    افتراضي نصائح للوقاية من حروق الشمس

     


    الطقس الحار هذه الأيام لا يُحتمل، خاصة من زيادة الرطوبة وحرارة الشمس طوال ساعات النهار، سواء كنتِ في إجازة على الشاطئ أو مضطرة للنزول صباحًا والتعرض لأشعة الشمس فترات طويلة مع أطفالك.

    هناك بعض النصائح التي عليكِ اتباعها للوقاية من حروق الشمس السيئة


    1. استخدام كريم واقي من الشمس (صن بلوك) ذي عامل حماية مرتفع، وبكميات كبيرة قبل التعرض لأشعة الشمس بمدة تترواح من ‬20 إلى ‬30 دقيقة.
    2. ارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الفاتحة والواسعة قدر الإمكان، بالإضافة لضرورة ارتداء النظارة الشمسية أثناء الخروج لحماية العين من الأشعة الضارة.
    3. استخدام شمسية/ مظلة كلما أمكن، وتجنب المشي في المناطق المشمسة بشكل مباشر.
    4. تناول المياه الباردة والعصائر الطازجة أثناء الخروج، ويفضل أخذ زجاجة مياه للشرب وأخرى لترطيب الوجه والرقبة كلما أمكن للوقاية من الجفاف.
    5. يُفضل مع الأطفال أقل من ستة أشهر وخصوصاً حديثي الولادة تغطية جسم الطفل تماماً بملابس قطنية خفيفة مع قبعة كبيرة لتغطية الجسم كله من أشعة الشمس، والجلوس تحت شمسية، خصوصاً في الفترة ما بين العاشرة صباحاً حتى الثالثة عصراً.
    6. استخدم كريمات الوقاية من الشمس التي تحتوي على مركبات غير عضوية مثل أكسيد الزنك للبشرة الحساسة وللأطفال، وعدم وضع الكثير للرضع؛ لأن بشرة حديثي الولادة حساسة جداً.
    7. استخدام الكريمات المضادة للبكتيريا والفطريات باﻹضافة للاستحمام المباشر بالماء البارد عند العودة للمنزل، وتناول كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم.
    8. استخدام كمادات الماء البارد والخيار والبطاطس على البشرة؛ لتهدئة الاحمرار والسخونة بعد العودة للمنزل.
    9. ارتداء قبعة إن أمكن؛ للوقاية من حرارة الشمس المباشرة على الرأس والوجه.
    10. وأخيرًا عليكِ ترطيب بشرتك دائمًا بالكريمات المخصصة، وتناول المياه والابتعاد عن الكافيين والمياه الغازية؛ لأن البشرة الجافة هي الأكثر عرضة لحروق الشمس.

    kwhzp gg,rhdm lk pv,r hgals

    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: Asma simoni,imeneimene04

  2. #2
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    العمر
    22
    المشاركات
    1,412
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة جامعية Génié proséd
    هواياتي
    الاعلام الالي
    شعاري
    السلم والمسالمة

    افتراضي رد: نصائح للوقاية من حروق الشمس

    نصااائح في القمة
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: imeneimene04

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. 4 خلطات طبيعية للتخلص من حروق الشمس
    بواسطة liza lili في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 11-08-2015, 11:22
  2. علاج حروق شمس الصيف والآلام المصاحبة لها
    بواسطة ღ~♫محبة الرحمن♫~ღ في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-08-2015, 09:35
  3. اتبع الخطوات للوقاية من الامراض الشائعة
    بواسطة محبة للخير في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 28-04-2014, 23:45
  4. للوقاية من أمراض القلب.
    بواسطة aichasara في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 05-10-2013, 09:59
  5. علاج حروق الشمس للبشرة والشعر وعمل الاقنعة الواقية
    بواسطة عبير الندى في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-05-2013, 17:17

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •