أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



أعراض ضربة الشمس والوقاية منها

ضربة الشمس هي شكل من أشكال ارتفاع حرارة الجسم بشكل كبير، وتحدث نتيجة التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة عالية أو من خلال ممارسة النشاط البدني في الجو الحار. ومن المضاعفات



أعراض ضربة الشمس والوقاية منها


النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    المشاركات
    6,065
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    مهندسة معمارية في طور الانجاز

    افتراضي أعراض ضربة الشمس والوقاية منها

     
    أعراض ضربة الشمس والوقاية منها 732.jpg


    ضربة الشمس هي شكل من أشكال ارتفاع حرارة الجسم بشكل كبير، وتحدث نتيجة التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة عالية أو من خلال ممارسة النشاط البدني في الجو الحار. ومن المضاعفات المحتملة

    لضربة الشمس هي الصدمة، وهي حالة ناجمة عن خسارة مفاجئة من تدفق الدم، وعلاماتها تشمل ضغط الدم المنخفض جدا وازرقاق الشفاه والأظافر وبرودة الجلد والإغماء. وفي حال عدم علاج ضربة

    الشمس في ساعات قد يتسبب ذلك في ضرر للدماغ والكلى والقلب والعضلات. وهذا الضرر يزداد سوءا عند تأخر العلاج، ويزداد خطر حدوث مضاعفات خطيرة أو الوفاة.




    أعراض ضربة الشمس:


    ¯ ارتفاع درجة حرارة الجسم: ارتفاع درجة حرارة الجسم حتى 40 درجة مئوية أو أعلى هو علامة رئيسية من علامات ضربة الشمس.

    ¯ عدم التعرق: في ضربة الشمس الناجمة عن الطقس الحار يكون الجلد حارا وجافا عند لمسه. ومع ذلك، في ضربة الشمس الناجمة عن ممارسة التمارين الرياضية الشاقة في الجو الحار قد يكون الجلد رطبا.

    ¯ الغثيان والقيء، احمرار وتوهج الجلد، زيادة سرعة التنفس، تسارع ضربات القلب، الصداع، التشنج، الهلوسة، وصعوبة الكلام أو فهم ما يقوله الآخرون، فقدان الوعي، وضعف وتشنج العضلات.


    العوامل التي تزيد خطر الإصابة:

    ¯
    صغر أو تقدم السن: القدرة على التعامل مع الحرارة الشديدة يعتمد على قوة الجهاز العصبي المركزي. فعند صغار السن جدا يكون الجهاز العصبي المركزي ليس متطورا تماما، وعند كبار السن فوق 65

    سنة يتميز الجهاز العصبي المركزي بالضعف، الأمر الذي يجعل الجسم أقل قدرة على التكيف مع التغيرات في درجة حرارة الجسم، وهذه الفئات العمرية عادة ما يكون لديها صعوبة في الحفاظ على الرطوبة،

    ما يزيد أيضا من خطر الإصابة بضربة الشمس.

    ¯ الحالات التي تتطلب بذل الجهد في الطقس الحار، مثل العمل الشاق أو ممارسة كرة القدم أو أي رياضة لساعات طويلة في الطقس الحار.

    ¯ التعرض المفاجئ للطقس الحار جدا.

    ¯ بعض الظروف الصحية: فأصحاب الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب أو أمراض الرئة، والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن جدا الذين يجدون صعوبة في الانتقال أو نقص اللياقة البدنية قد يزيد

    خطر الإصابة عندهم.


    نصائح للوقاية من ضربة الشمس


    ¯ ارتداء ملابس فضفاضة فاتحة اللون أثناء التعرض للشمس، فالملابس الغامقة تمتص أشعة الشمس في حين أن الملابس الفاتحة تعكس أشعة الشمس.

    ¯ شرب كمية كافية من السوائل.

    ¯ توخي الحذر عند تناول الأدوية التي تؤثر في قدرة الجسم في الحفاظ على رطوبته والتخلص من الحرارة.

    ¯ محاولة تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، والبقاء قدر الإمكان في الأماكن المظللة وجيدة التهوية.

    ¯ عدم ترك أي شخص وخصوصا الأطفال أو كبار السن في سيارة مغلقة لفترة طويلة في الطقس الحار، فهو سبب شائع مرتبط بارتفاع درجات الحرارة ووفيات الأطفال.

    ¯ تجنب ممارسة الأنشطة الرياضية في الطقس الحار، وعمل جدول زمني مناسب لممارسة التمارين في الصباح الباكر أو في المساء، مع الحفاظ على شرب كمية كافية من السوائل.

    Huvhq qvfm hgals ,hg,rhdm lkih

    3 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: صوفي,Asma simoni,Ranita Angel♥

  2. #2
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    العمر
    22
    المشاركات
    1,412
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة جامعية Génié proséd
    هواياتي
    الاعلام الالي
    شعاري
    السلم والمسالمة

    افتراضي رد: أعراض ضربة الشمس والوقاية منها

    مشكوووورة على المعلومة

    حبيبتي
    3 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: صوفي,imeneimene04,Ranita Angel♥

  3. #3

    تاريخ التسجيل
    May 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    1,150
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة في الثانوية
    هواياتي
    ركوب الخيل
    شعاري
    يارب اجمعني باحبابي وسهل لهم طريقهم واحفظهم لي

    افتراضي رد: أعراض ضربة الشمس والوقاية منها

    بارك الله فيك اختي على المعلومات القيمة
    3 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: صوفي,imeneimene04,Ranita Angel♥

  4. #4
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    المشاركات
    6,065
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    مهندسة معمارية في طور الانجاز

    افتراضي رد: أعراض ضربة الشمس والوقاية منها



    لا شكر على واجب

    نورتوا الموضوع بمروركم العطر

    بارك الله فيكم
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Ranita Angel♥

  5. #5

    تاريخ التسجيل
    Jul 2015
    العمر
    20
    المشاركات
    148
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة في كلية الصيدلة
    هواياتي
    العزف على القيتار

    افتراضي رد: أعراض ضربة الشمس والوقاية منها

    بارك الله فيك حنونة

    معلومات قيمة
    ادامك الله لنا وللمنتدى

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. اذكار لكل مسلم منها ما يذهب الهم و الحزن و منها تفتح له أبواب الجنة الثمانية يدخل من أيها شاء
    بواسطة *اميرة الاوراس* في المنتدى منتدى القرآن الكريم والحديث الشريف
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 30-03-2017, 14:27
  2. من فوائد الجوز الجديدة علاج السكري والوقاية منه
    بواسطة ღ~♫محبة الرحمن♫~ღ في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 12-08-2015, 13:16
  3. مواضيع يجب التنبه لها والحذر منها - لم يخل منها منتدى.
    بواسطة بسمة حنين في المنتدى ركن القصص والمواعظ الدينية
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 14-04-2015, 14:20
  4. كي يجي الخير يجي ضربة وحدة
    بواسطة imeneimene04 في المنتدى النكت و الالغاز
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09-03-2014, 18:32
  5. رونالدو يؤكد أحقيته في الحصول على ضربة جزاء أمام برشلونة
    بواسطة فتى المرح في المنتدى منتدى كل الرياضات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 16-08-2011, 11:51

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •