أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



4 نصائح لتعب الستة أشهر بعد الولادة

ها قد مرت ستة أشهر على ولادة مولودك. وفجأة تشعرين بحالة من التعب والإنهاك، قد لا تعرفين السبب أو قد لا تنتبهين للمرحلة التي أنت بها الآن، ولكن دعينا نحدثك



4 نصائح لتعب الستة أشهر بعد الولادة


النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    -•♥مشرفة قسم الطبخ والحلويات+الشعر والخواطر+ حواء المسلمة + العناية بالبشرة ♥•-
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    4,883
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الاشعار
    شعاري
    النجاح

    افتراضي 4 نصائح لتعب الستة أشهر بعد الولادة

     
    4 نصائح لتعب الستة أشهر بعد الولادة clear.gif


    ها قد مرت ستة أشهر على ولادة مولودك. وفجأة تشعرين بحالة من التعب والإنهاك، قد لا تعرفين السبب أو قد لا تنتبهين للمرحلة التي أنت بها الآن، ولكن دعينا نحدثك عن هذه المرحلة، وهي مرحلة تمر فيها أمهات كثيرات بعد مرور ستة أشهر على ولادتهن، فبعد الأسابيع الأولى من فرحة استقبال المولود وانشغال من حولك به، وحصولك على الدعم وعروض المساعدة من الصديقات والقريبات، تنتهي هذه المرحلة لتمرِّين بشهور من الاعتماد على النفس واكتشاف مولودك ورعايته وتلبية احتياجاته، مع تعلمك الكثير والجديد في كل يوم، كل هذا يضيف ضغوطاً تدريجية لن تشعري بها إلا بعد حوالي مرور ستة أشهر من ولادة مولودك. عن هذه المرحلة تحدثت الكاتبة (سارة أووكول) في كتابها (baby calm).
    لذا، إن كنت في هذه المرحلة الآن، أو على مشارفها، فاستمعي إلى هذه النصائح، وطبقيها أو استعدي لها:

    - إيجابية التعب: لا تنظري للتعب على أنه حالة سلبية، بل فكري أن هذا التعب دلالة على جهدك الكبير، الذي تبذلينه لرعاية مولودك وعطائك الدائم. أكدي لنفسك أن تعب اليوم لن يستمر طويلاً، وأنك بالتأكيد ستكونين أفضل في الفترة المقبلة. إنها مرحلة وستمضي فاستمتعي بتعبها الإيجابي.

    - واجهي مخاوفك: لا تحاولي منع نفسك من القلق أو محاربة مخاوفك. قد تقلقين على أي تفاصيل صغيرة كانت أم كبيرة، كصحة مولودك ونموه، صحتك، علاقتك بزوجك، أو كثرة النصائح والإرشادات من والدتك أو والدة زوجك، حاولي أن تفتحي قلبك لصديقاتك الأمهات، فقد يشعرن بنفس الحالة والمشاركة معاً، ومواجهة الوضع تساعد في حله؛ فلا تتهربي.
    - لا تتوقعي الكثير: نسبة تصل إلى 50% من المواليد ينامون نوماً متواصلاً بدون استيقاظ خلال الليل في عمر ستة الأشهر، لذا كوني مستعدة لليالٍ متقطعة لن ترتاحي فيها كثيراً كي لا تحبطي. إن نام مولودك فستفرحين وترتاحين ويكون حدثاً غير متوقع، أما إن لم ينم فلن يخيب ظنك لو توقعتِ ذلك مسبقاً.
    - غيّري من نفسك لا مولودك: لن تستطيعي السيطرة دائماً على مولودك، ولكن بإمكانك أن تكوني أقوى من خلال حصولك على المساعدة والدعم. مفتاح نجاحك وتأقلمك مع هذه المرحلة هو في تغييرك طريقة تفكيرك؛ لتستطيعي مواجهة كل التحديات التي ستواجهينها مع مولودك.
    4 نصائح لتعب الستة أشهر بعد الولادة 680.gif








    4 kwhzp gjuf hgsjm Haiv fu] hg,gh]m

    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: Asma simoni,byby44

  2. #2

    تاريخ التسجيل
    May 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    1,150
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة في الثانوية
    هواياتي
    ركوب الخيل
    شعاري
    يارب اجمعني باحبابي وسهل لهم طريقهم واحفظهم لي

    افتراضي رد: 4 نصائح لتعب الستة أشهر بعد الولادة

    مشكورة حبوبتي على الموضوع
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: byby44

  3. #3
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    العمر
    19
    المشاركات
    1,973
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الاشعار
    شعاري
    النجاح

    افتراضي رد: 4 نصائح لتعب الستة أشهر بعد الولادة


  4. #4
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    العمر
    22
    المشاركات
    1,412
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة جامعية Génié proséd
    هواياتي
    الاعلام الالي
    شعاري
    السلم والمسالمة

    افتراضي رد: 4 نصائح لتعب الستة أشهر بعد الولادة

    نصااائح مميزة

    مشكوورة

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. الأسرار الستة لتكوين أسرة سعيدة
    بواسطة DreameS BoY في المنتدى الحياة الأسرية
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 14-06-2015, 19:12
  2. نصائح للمرأه الحامل قبل وبعد الولادة
    بواسطة zehla في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 03-04-2015, 22:18
  3. 7 نصائح لإدارة حياتك بعد الولادة
    بواسطة روآء الروح في المنتدى المرأة الحامل و الولادة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 04-06-2014, 18:56
  4. عادات نوم الطفل حديث الولادة وحتى ثلاثة أشهر
    بواسطة روآء الروح في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 19-02-2012, 19:24
  5. دروس الفيزياء و ملخصات الوحدات الستة الأولى
    بواسطة بسمة حنين في المنتدى العلوم الفيزيائية للسنة الثالثة ثانوي 3AS
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 18-09-2011, 14:40

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •