أسوأ 6 مأكولات بحقّ صحّة الأسنان

nessrin

عضو ذهبي
إنضم
23 نوفمبر 2013
المشاركات
1,986
هواياتك
اَلَمٌطَاَلَعةَ
وظيفتك
الدراسة
شعارك
اَلَلَهٌ لَاٌ الَهَ غَيٌرٌه‘

ندعوكم لمتابعتنا على موقعنا التربوي الجديد: المجتهد الجزائري

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
clear.gif


بعض المأكولات تسبّب ضرراً كبيراً للأسنان بسبب إحتوائها على السكر والأسيد، ومن المستحسن تنظيف الفم فور الإنتهاء منها!
إليك أكثر 6 مأكولات مضرّةً للأسنان، فتأكدي من تنظيف أسنانك بعد تناولها مباشرة.

- الفواكه المجفّفة:

تعتبر الفواكه المجفّفة لاصقة وكثيرة السكر. ما يعني أنها ليست فقط تلتصق باللثة والأسنان، إنما يغذّي السكر فيها البكتيريا في الفم، ما يزيد من تآكل الأسنان.
إذا ليس المطلوب الإمتناع عن تناولها، بل الحرص على تنظيف الأسنان فور الإنتهاء منها.

- المشروبات الغنية بالسكر:
المشروبات الغنية بالسكر كالصودا ومشروبات الطاقة شديدة الضرر على الأسنان خصوصاً إذا تمّ تناولها على مراحل متعدّدة.
فإذا تمّ شرب القليل منها كلّ 20 دقيقة، ستغسل الأسنان بطبقة ثابتة من الأسيد مراراً. لذا فإن شربها كلّها مرّة واحدة أو مع وجبة غذائية، هو أفضل من ترشّفها ببطء بين الوجبات.

- السكريات القاسية:

لا يقتصر ضرر السكريات القاسية في إلتصاقها بالأسنان، بل إنها تبقى في الفم لمدّة طويلة قبل تحلّلها.
- الحمضيات:
الأطعمة الحمضية الغنية بالأسيد كالليمون الحامض والطماطم تفتت الأسنان خصوصاً عند تناولها لوحدها. لكن لا بأس من شرب الماء بعد تناولها من أجل غسل الفم من الأسيد.
- النشويات:
الأطعمة الغنية بالنشويات مثل البطاطا المقلية والخبز الأبيض يمكن أن تتكدس بسهولة بين الأسنان، ما يغذي البكتيريا في الفم ويسبّب البلاك.
- القهوة:
لا تسبب القهوة والشاي تصبّغ الأسنان فقط بل تجعل الأسنان لزجة فتلتصق المأكولات عليها.

تحيااااااااااتي
clear.gif
 
التعديل الأخير:

نسيم آڸدکَريآت

-•♥مراقبة المانغا والحوار المتمدن♥•-
إنضم
24 فبراير 2014
المشاركات
6,161
العمر
22
هواياتك
الكتابة و التصوير
وظيفتك
طالبة طب
شعارك
لا شيء يستحق الحزن سوى سيئات قد تحرمنا من الجنة

dida-hola

عضو برونزي
إنضم
28 نوفمبر 2013
المشاركات
708
العمر
27
هواياتك
المطالعة. الكتابة. الموسيقى. الرسم. و كرة القدم و الطائر
وظيفتك
طالبة في الثانوية
شعارك
فكر فيما سيكون عليه شعورك في الغد .. فالأمس قد مضى .. والي

ميس الريم

عضو ذهبي
إنضم
15 مارس 2014
المشاركات
1,812
وظيفتك
طالبة جامعية
شعارك
لا اله الا الله محمد رسول الله
أعلى أسفل