nessrin

عضو ذهبي
إنضم
23 نوفمبر 2013
المشاركات
1,986
هواياتك
اَلَمٌطَاَلَعةَ
وظيفتك
الدراسة
شعارك
اَلَلَهٌ لَاٌ الَهَ غَيٌرٌه‘
يمثل بروتين الكولاجين 75% من جلدنا، ويعطيه شكله ويمده بالمرونة اللازمة، وفي الوقت ذاته يوفر للجلد صلابته
clear.gif


ويسهم في حفظ الرطوبة، فيما يؤدي نقص كمية الكولاجين إلى جفاف البشرة وظهور التجاعيد.

إذاً، فالكولاجين يقلل من عمق الثنايا والتجاعيد، يقلل من الهالات السوداء حول العينين، يقوي ويشد الجلد المتدلي،

يخفي علامات الإرهاق، يعيد للبشرة مظهر الشباب والحيوية، يلوّن ويرطب الجلد، يساعد في تألق الوجه بشكل طبيعي.

لكن مع تقدمنا في العمر، فإن قدرة الجسم على إنتاج بروتين الكولاجين تقل وتبطئ،

وهناك أطعمة عديدة تحفز الجسم على إنتاج الكولاجين بينها البندورة (الطماطم)،

لذلك إحرصي سيدتي على تناول تنويع أطباقك اليومية

بهذه الثمرة الحمراء اللذيذة وخصوصاً في السلطة.

كما أن هذه الثمرة تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين A و ايضا فيتامين C المهمين لصحة البشرة والجلد،

بالإضافة الى غناها بالألياف والحديد والأحماض العضوية والكثير من المعادن،

مثل البوتاسيوم والماغنيزيوم والنحاس والكلس والفوسفور والبروم.

ولصحتك النفسية، يؤكد الخبراء أن الأشخاص الذين يتناولون البندورة

بصورة منتظمة هم أقل عرضة للمعاناة من نوبات اكتئاب بمعدل 6 أضعاف.

ومن أبرز فوائد البندورة الصحية: تنشط حركة الكليتين،

تعمل كمطهر للأمعاء والبطن، تزيل عسر وصعوبة هضم الطعام وتسهل الإخراج.

بعد كل هذه الفوائد، تناولي البندورة الشهية يوميا، وتباهي ببشرة شابة ومتألقة في كل الأوقات.
 

صوفي

عضو ذهبي
إنضم
10 مايو 2015
المشاركات
1,253
العمر
23
هواياتك
ركوب الخيل
وظيفتك
طالبة في الثانوية
شعارك
يارب اجمعني باحبابي وسهل لهم طريقهم واحفظهم لي
بارك الله فيك اختي
 
أعلى أسفل